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Mindfulness para una vida plena

Cuantas veces en la vida de estudiante o en la vida laboral se pasa por situaciones donde se acumula el trabajo, existe una sobrecarga de actividades o simplemente se acerca la fecha de entregar el proyecto, registro, informe, planeaciones, etc. Por lo que se pasa un largo tiempo trabajando, sentad@ frente a la computadora (si es el caso) con una determinada postura corporal. En ocasiones el cansancio físico es inevitable al igual que el cansancio mental acumulando estrés y m

¿Qué sabemos de las redes sociales, la imagen corporal y su relación con salud mental?

María de la Luz Juárez Lugo Del libro: PLATERO Y YO “Y el alma, Platero, se siente reina verdadera de lo que posee por virtud de su sentimiento, del cuerpo grande y sano de la naturaleza que, respetado, da a quién lo merece el espectáculo sumiso de su hermosura resplandeciente y eterna.” Juan Ramón Jiménez En el día a día se muestra un ideal a seguir de la imagen o figura corporal de las personas ya sea en las calles, carteles publicitarios, en los medios de comunicación, o e

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