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¿Tomo decisiones para no sentir ansiedad o porque realmente así lo quiero?

José E. Martínez Sánchez “La salud mental es la práctica de ser tú mismo, sin importar lo que estés sintiendo o pensando”. Mark Freeman...

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¿Mueres de celos?

Los #celos han sido una emoción de gran interés popular, incluso es común encontrar información sobre ellos en diferentes publicaciones,...

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Las emociones: cuáles son y para qué funcionan

Por Psic. José Enrique Martínez Sánchez y Psic. Jesús Javier Higareda Sánchez Una vida sin #emociones no es vida, a menos que seamos...

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¿Qué es la incertidumbre y cómo afrontarla?

Por Psic. José Enrique Martínez Sánchez y Psic. Jesús Javier Higareda Sánchez. No importa quién eres, dónde vivas o a que te dediques;...

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¿El estrés y la ansiedad son útiles para nuestra vida?

Por Psic. José Enrique Martínez Sánchez La frase popular de “la vida no es color de rosa” nos hace reflexionar que en la vida diaria...

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10 tips para conservar la salud mental en la pandemia

¿Durante esta contingencia te has sentido más irritable, triste, preocupad@, impotente o con ganas de llorar que de costumbre? ¿Te has...

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