Mindful eating
- JAVIER HIGAREDA
- 29 ene
- 1 Min. de lectura
El Mindful Eating es una técnica que te enseña las ventajas de comer con atención plena, es decir, prestando atención a las emociones, sensaciones físicas y conductas que se experimentan al comer para establecer una relación saludable con la comida.
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