Las relaciones de pareja pueden pasar del entusiasmo al conflicto por factores emocionales, sociales y psicológicos. Cultivar la empatía, la comunicación y la autorregulación emocional fortalece el vínculo y permite construir relaciones más sanas y duraderas.

Recibir un diagnóstico no es el final, es el inicio de un nuevo camino. Un nombre a lo vivido trae alivio, pero también emociones encontradas. Es la oportunidad de resignificar tu historia y empezar a mirarte con compasión.

¿Alguna vez has cuidado de un familiar, amigo o conocido que esté enfermo y necesite de tu ayuda? O bien, ¿conoces a alguien que sí lo...

Sentirte estancado es una experiencia común. A veces, la vida parece detenerse, te sientes atrapado, sin motivación, ni dirección clara. Este estancamiento puede ser emocional, profesional, existencial o una mezcla de todo. En ocasiones, esta experiencia suele ser por miedo al percibir la tarea o situación como algo amenazante, dudar de ti y de tu capacidad para lograr las cosas, con ideas que quedan en intención, pero nunca en acción. Con el tiempo, permanecer en este estado

La ansiedad social es un miedo intenso y persistente a ser juzgado o rechazado en situaciones sociales. Los adolescentes que la experimentan pueden tener síntomas físicos como enrojecimiento, sudoración, temblores, latidos rápidos del corazón, malestar estomacal, dificultad para hablar o mantener contacto visual y suelen evitar las situaciones donde son el centro de atención.

El tipo de abuso en el que la figura de amor y seguridad hace creer a la otra que está teniendo errores de juicio es lo que se conoce como Gaslighting.

Las emociones son respuestas intensas y breves para estímulos agradables o desagradables. Conducen a la acción y son parte de los procesos

Aferrarse a “lo que tiene que ser” no solo excluye a las personas neurodivergentes, sino que también les hace la vida más complicada

En ocasiones comunicarnos resulta más difícil de lo que planeamos, específicamente en nuestras relaciones de pareja.

El inicio del nuevo año siempre trae consigo una sensación de renovación y oportunidades.

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y muchas veces no es diagnosticado desde la infancia; por lo que vamos por la vida

El Mindful Eating o alimentación consciente es una técnica que consiste en comer con atención plena

Cuando se trata del consumo de alcohol, es importante conocer algunas cosas. El alcohol etílico, presente en las bebidas alcohólicas, afecta